Semi marathon au Surinam

Dire que j'ai encore besoin de me trouver des prétextes pour aller faire la fête au Surinam, et j'ai rien trouvé de mieux que de participer à un semi !!!!!!!

Super course, super ambiance, super we

Maison locale, et une de mes préférées

Récupération des dossards, et Djoul n'a ni queue ni tête !

Pasta party la veille, comme des vrais  champions !

Ballade digestive dans le centre ville

Et le lendemain .... sur la ligne de départ !

Fanfare, lâcher de ballon, défilé militaire,

et trop merci à nos supers supportrices !!!! trop fortes !!!!!!!!

Massage à l'arrivée, trop bon

Piscine glacée, trop bon. Surtout que j'avais bien mal à mon pied au 18è km, j'ai insisté, en fait, j'avais une entorse aux métatarses

et j'ai eu le pied bleu pendant 2 jours !!!!!!et 4 jours d'arrêt de travail !

Retour à l'hotel avec nos médailles, la classe !

Ptit plouf en cachette dans la piscine de l'hotel.

Et quoi de mieux pour récupérer d'un semi ? une grosse fiesta toute la nuit, concert et danse salsa, jusqu'à 4h du mat, histoire de finir mon entorse !!!

Djoul au reveil ... "t'as changé" !!!!!!!!

La reflexion en cours ..... on prévoit de s'inscrire au marathon de new york l'an prochain histoire de se tapper un gros délire. A voir, mais ça peut vraiment être énorme !!

Allez, je file

Prochain article avec un peu de tout en décembre, avant de décoller pour le canada pour Noël ....